頭皮を清潔にしながら、髪の絡まりを増やさない洗い方を考えましょう。すべての髪質、季節、運動量に共通する洗髪回数はありません。頭皮の状態を基準に洗い、毛先は髪質と施術履歴に合わせてケアします。
目的に合う製品を選ぶ
気持ちよく洗えるシャンプーと、絡まりをほどきやすくしながら重くなりすぎないコンディショナーを選びます。根元は脂っぽく毛先は乾く場合、同じ洗髪の中でもケアを分けられます。カラー毛やカールのある髪は、細い未処理毛よりしっとりした製品が合うこともあります。自然派、サルフェートフリー、シリコーンフリーという表示だけで、製品全体の相性は決まりません。
十分に濡らし、頭皮をやさしく洗う
熱すぎないお湯で頭皮まで十分に濡らします。爪を立てず、指の腹でシャンプーを広げ、生え際、耳の後ろ、後頭部もやさしく洗いましょう。長い髪を頭の上にまとめてこするのではなく、すすぎながら泡を毛先へ流します。整髪料が多く残る場合は二度洗いが役立つこともありますが、毎回必須ではありません。
保湿して、引っ張らずにほどく
製品の指示と髪質に合わせ、必要な部分を中心にコンディショナーをつけます。絡まりは小さく分け、毛先から少しずつ上へほどきましょう。強いカールは濡れてコンディショナーがついた状態で扱いやすいことが多く、直毛は少し乾いてから慎重にとかす方法もあります。指示どおりに流し、タオルで強くこすらず水分を押さえます。
洗う回数は柔軟に調整する
細く脂っぽい髪はこまめな洗髪が必要なことがあり、乾燥しやすい髪、太い髪、強いカールでは間隔が長くなることもあります。汗、ヘルメット、整髪料、季節によって調整してください。ドライシャンプーは一時的に皮脂を吸着しますが、水とシャンプーによる洗髪の代わりにはなりません。かゆみや不快感、汚れがあるのに、回数のルールだけを守って我慢しないようにしましょう。カラーやパーマ後は個別の指示に従います。
美容室のケアだけで対応しない症状
フケ、赤み、痛み、傷、急な抜け毛が続く場合は、強く洗ったり美容室で角質ケアを繰り返したりせず、医療機関へ相談してください。フケ用シャンプーも製品と髪質で使い方が異なるため、薬剤師や医療者に確認できます。美容室は洗髪やスタイリングの相談を支えますが、頭皮の病気を診断・治療する場所ではありません。
よくあるご質問
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参考情報
- American Academy of Dermatology: healthy hair tips
- American Academy of Dermatology: treating dandruff
ご来店前のご相談
髪の履歴、希望の仕上がり、お手入れについて、ご希望の店舗でご相談ください。カナダ店の料金はSpadina店・North York店のメニューをご覧いただき、施術前に内容とお見積もりをご確認ください。
